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发表于 2019-12-24 09:16:04 |显示全部楼层
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  一到冬天,流感就处于高发态势,儿童生病人数较多,医院都被挤爆。看着患病人数持续增加,妈妈也非常担心,生怕自己的宝宝生病。若不想宝宝感染病毒,患上流感,妈妈要做好预防措施。那流感如何预防呢?流感疫苗有必要打吗?

  流感的预防措施

  冬春季是流感的高发季,预防疾病应采取有效措施,不能“坐以待毙”,不然,感染上病毒的几率很高。那流感怎么预防呢?分享一些妙招给大家:

  1、若身边有人患流感,最好不要直接与患者接触,若要接触,应该戴上口罩。

  2、保持居室环境卫生,注意个人和宝宝的卫生,督促宝宝勤洗手,尤其是打喷嚏后一定要洗手,因为流感可通过唾液传播。

  3、在居室外,比如坐公交时,最好戴上口罩,因为人流密集大,很难避免不接触到患病人员。

  4、流感高发季,打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,吐痰时也要用纸巾接住,包好再扔到垃圾箱。

  5、经常开窗,让居室通风透气,保持居室空气新鲜,防止空气过于污浊,引发疾病。

  6、日常,气温变化大,注意衣物增添,做好保暖工作,避免感冒着凉,或者感染病毒患上流感。

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发表于 2019-12-24 09:16:23 |显示全部楼层
  儿童怎样预防流感

  宝宝是妈妈的心肝宝贝,如果宝宝生病了,妈妈会很担心。流感又是一种危害性极大的疾病,冬季呈高发态势,需要及早预防。那儿童怎样预防流感呢?5妙招来帮忙!

  妙招1:提高身体免疫力

  为避免被病毒侵袭,首先要做的是提高宝宝身体免疫力,比如可以让宝宝多做运动,锻炼身体,增强体质。

  妙招2:加强营养

  妈妈可以让宝宝多吃营养价值高的食物,加强营养,避免因营养不良致使身体虚弱,导致病毒侵袭,由此患病。一般,瘦肉、禽蛋、牛奶等都是营养丰富的食物。

  妙招3:多喝温水

  每天都让宝宝喝适量的温水,缓解咽干舌燥等症状,并让宝宝多吃水果,补充身体水分,避免身体水电解质失衡。

  妙招4:避免着凉

  日常,根据天气变化适时给宝宝增添衣服,避免着凉。夜间给宝宝洗澡时,也要多加注意,使用温水,不要洗太长时间。

  妙招5:减少外出

  天气冷,让宝宝呆在家里比较合适。若宝宝想外出,最好避免去人群密集的地方,以免受传染,患上流感。
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发表于 2019-12-24 09:16:39 |显示全部楼层
  成人怎样预防流感

  相比儿童,成人抵抗力更强,不易被流感病毒侵袭,但也要做好预防,避免生病影响工作。那成人怎样预防流感呢?分享几个方法给大家:

  方法1:多锻炼

  久坐办公室,又不参加体育锻炼,人的体质会变差。在流感高发季,一旦体质变弱,就容易被病毒侵袭,所以要勤加锻炼,提高身体素质。

  方法2:少加班

  长期加班会让人的身体吃不消,出现疲劳感,若不想生病,患上流感,最好减少加班次数,调整身体状态。

  方法3:不熬夜

  如今,很多年轻人都熬夜做事或者参加娱乐活动,这样会影响身体。若身体素质变差了,病毒就有机可乘。所以,不要经常熬夜,养成规律的作息习惯。

  方法4:不要暴饮暴食

  暴饮暴食是一种错误的饮食观念,应该纠正。日常,吃太多油腻刺激性强的食物,不利于身体健康,应该加以改善。

  方法5:吃抗病毒药

  抗病毒药能抵制病毒的入侵,起到预防作用。适当吃一些,不仅不会伤害身体,还会保护身体。在流感高发季,可以到药店购买抗病毒药服用。
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发表于 2019-12-24 09:16:54 |显示全部楼层
  流感疫苗有必要打吗

  流感疫苗是一种用来预防流行性感冒病毒的疫苗,可以减少感染流感的机会,能起到较好的预防作用。接种流感疫苗是预防和控制流感的有效措施之一。那在流感高发季,流感疫苗有必要打吗?

  流感病毒分为甲、乙、丙3种,变异性强,冬季活跃频繁。一旦人感染病毒,就会出现高热、头痛、干咳、咽痛等症状,病情迁延,还会危及到人的生病。而接种病毒,可以让人获得免疫力,避免感染病毒而发病。

  但并非所有人都适合接种流感疫苗。流感疫苗的接种对象为孕妇、6月龄到5岁儿童、慢性病患者、老人、医务人员等。因为这些人感染流感的几率更高,接种疫苗预防效果明显。接种流感疫苗最佳时间为每年流感季节开始前,通常为冬春季。一般,10月份流感会呈规模性爆发,在10月前接种疫苗比较合适。

  接种流感疫苗,有一些禁忌事项需要知道,就是不能对蛋白过敏,不能患有急性病、神经系统疾病,不能出现高热症状,不能有惊厥史、癫痫史,不能是易过敏人员等。接种疫苗后,若出现发热、乏力等症状,属于正常,不用过分担心。
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发表于 2019-12-24 09:17:12 |显示全部楼层
  预防流感的食物

  在日常生活中,预防流感,多吃对身体有益的食物和能起到预防感冒作用的食物。这样人才不容易生病,免除流感的危害。那预防流感的食物有哪些呢?推荐几种给大家:

  1、酸奶

  酸奶是很多人都爱喝的,可以促进胃肠消化,减少咽喉疼痛感,预防冬天干燥,进而预防流感。

  2、蜂蜜水

  蜂蜜水具有润肺的功效,若病毒倾袭入肺,将引起肺部不适。日常喝蜂蜜水有好处,可以起到预防病毒入侵的作用。

  3、芹菜

  芹菜含有丰富的维生素C,能抗病毒,对提高人体免疫力有帮助。若喜欢吃芹菜,可以和瘦肉一起炒来吃。

  4、梅子

  梅子是一种人人都爱吃的水果,含有杀菌物质,有助于病毒和细菌的杀灭。适量吃梅子,对人的身体有益。

  5、蘑菇

  蘑菇是菌类食物,营养成分明显高于蔬菜,也是干扰素诱导剂,能抑制病毒的产生。
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